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在排球运动中,拦网是很重要的

2019-02-14 15:18 作者:山东重点新闻1 来源:未知 字号 T| T
在排球运动中,拦网是很重要的

利用判断对方变化的扣球线路,有意暴露自己拦网的部位,当对方扣球时,突然改变原来的部位,拦住对方原以为是无人拦网的部位;有意给对方打手出界的机会,当对方扣球时,突然撤手,造成对方扣球出界等;或通过语言来达到拦网的效果。具体运用如下:

1.假动作:拦网队员可灵活地运用站直拦斜、站斜拦直、正拦侧堵及佯拦强攻、实拦快攻等假动作迷惑对方,以提高拦网效果。

2.变换手形:拦网队员起跳后,根据进攻队员的动作改变,拦网手型随机应变,以达到拦击对方的目的。

3.撤手:在发现对方要打手出界或平扣球时,则可在空及时将手撤回,造成对方扣球出界。

4.“踮跳”拦网:身高和弹跳较好的队员为了更好地拦对方快速多变的战术,采用踮跳拦第一点的快攻球,再迅速起跳拦第二点的进攻。

5.前伸拦网与直臂拦网:在拦击对方中、近网扣球时,手臂尽可能前伸接近球,封堵进攻线路。在对方远网扣球时,尽可能直臂拦击,以增加拦网面。

6.单脚起跳拦网:利用单脚起跳快、空中飞行距离长的优势,以弥补双脚起跳来不及的拦网。但要控制好空中飞行拦网的距离,避免冲撞本方队员